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Le trouble panique est souvent confondu avec des pics d'anxiété et ce que l'on appelle communément des « crises d'angoisse ». Cependant, la panique est qualitativement différente de ces phénomènes. Les troubles paniques, ou crises de panique, sont des épisodes intenses et généralement brefs, souvent vécus par la personne qui en souffre comme une terreur extrême et une peur d'anéantissement. Les crises de panique sont soudaines et provoquent souvent un sentiment de catastrophe imminente. Elles s'accompagnent de palpitations, de vertiges, de fourmillements dans les extrémités, de désorientation et d'une envie irrésistible de fuir. Pendant une crise de panique, il n'est pas rare que la personne qui en souffre agisse de manière totalement irrationnelle et déraisonnable. Imaginez-vous assis tranquillement dans une pièce sombre, absorbé par un livre que vous ne pouvez pas lâcher. Soudain, vous sentez des mains vous agripper le cou et vous étrangler. Ce niveau de peur intense et de terreur est comparable à ce que beaucoup décrivent lors d'une crise de panique. Il est difficile de déterminer les causes de ce trouble. Dans de nombreux cas, les personnes atteintes rapportent avoir vécu des expériences traumatisantes, notamment durant l'enfance. Cependant, dans une proportion équivalente de cas, aucun antécédent traumatique n'est retrouvé et les origines du trouble panique restent inconnues, bien qu'il existe une prédisposition familiale. Cet ouvrage explique la nature de la panique, les facteurs qui contribuent à ce trouble et décrit les interventions psychologiques, physiologiques et médicales qui se sont avérées efficaces pour soulager la souffrance causée par les crises de panique.[-]

La quatrième édition mise à jour d'un classique. Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir. Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux, et fournit des informations détaillées et enrichies et des stratégies simplifiées qui les aideront à se traiter elles-mêmes par l'entremise de méthodes thérapeutiques éprouvées et issues des plus récentes études dans le domaine. Guide pratique qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale lors de l'évaluation et du traitement du trouble panique et de l'agoraphobie.[-]

Vaincre la panique et l'anxiété résume les dernières avancées scientifiques en matière de troubles anxieux, et propose de nombreux conseils pratiques pour juguler phobies et angoisses.
Cet ouvrage vous propose :
Des questionnaires pour l'aide au diagnostic, des conseils pour gérer l'angoisse dans les situations quotidiennes, des études de cas ,des exercices interactifs pour promouvoir des progrès durables, des suggestions de choix de thérapies.[-]